Najbolje CBD gumene gume u avgustu 2024. od Forbes Health.

Key Takeaways

*Naša rang lista najboljih CBD gumenih guma sadrži proizvode u rasponu cijena od $1 do $3,67 po porciji.

*Važni faktori koje treba uzeti u obzir pri odabiru CBD gumene gume su certifikat o analizi proizvoda (COA), testiranje treće strane i potentnost.

*CBDfx-ove originalne gumene gumene gumene gume sa bobičastim voćem zaslužuju prvo mjesto na našoj listi; naš recenzent je uživao u teksturi i opuštajućim efektima.

Cannabidiol (CBD) gumene gume mogu biti privlačne i iskusnim korisnicima CBD-a i novopridošlicama jer su često dostupne u nekoliko okusa i jačine.

Kao i drugi oblici CBD-a, gumene gume mogu ponuditi određene zdravstvene prednosti, kao što su podrška spavanju, ublažavanje boli i smanjenje stresa i anksioznosti. Pronalaženje prave CBD gume može biti izazov, budući da je trenutno tržište ispunjeno širokim spektrom opcija. Evo najboljih izbora Forbes Healtha za početak.

Šta su CBD gumene gume?

CBD gumene gume su jestivi proizvodi za žvakanje prožeti CBD-om. Ne sadrže više od 0.3% delta-9-tetrahidrokanabinola (THC) – najpoznatije jedinjenje biljke kanabisa koje mijenja um – prema suhoj težini, CBD gumene gume ne stvaraju opojno psihoaktivnu "visokog" efekta. Mnogi brendovi standardiziraju količinu CBD-a koja ide u svaku gumenu gumu, tako da s ovim jestivim namirnicama možete točno znati koliko miligrama CBD-a konzumirate s bilo kojom porcijom.

Vrste CBD guma uključuju:

Neke CBD gumene gume sadrže dodatne kanabinoide, kao što su kanabinol (CBN) i kanabigerol (CBG), i dodatke kao što je melatonin.

Istraživanja sugeriraju da CBD može biti od pomoći u upravljanju bolom, ublažavanju anksioznosti, liječenju simptoma epilepsije i još mnogo toga.

Kako CBD gumene gume rade?

Kada se CBD jestivi namirnice unesu oralno, CBD koji ostaje nakon probave prvog prolaza apsorbira se u krvotok. (Probava prvog prolaza je proces kojim se supstanca metabolizira na određenom mjestu u tijelu, što rezultira smanjenom koncentracijom tvari do trenutka kada počne da cirkulira tijelom.) Potrebno je više istraživanja da bi se razumjelo kako točno mnogo CBD-a tijelo apsorbira iz gumenih smola, jer je njegova bioraspoloživost relativno niska zbog probave prvog prolaza.

Nakon što se apsorbira, CBD stupa u interakciju s kanabinoidnim receptorima koji su dio endokanabinoidnog sistema. "Endokanabinoidi su hemijski prenosioci koji igraju različite uloge u telu," objašnjava Daniele Piomelli, dr., direktor Instituta za proučavanje kanabisa na Univerzitetu Kalifornije, Irvine i profesor anatomije i neurobiologije na univerzitetske medicinske škole. "Oni rade tako što se vezuju za receptore prisutne na površini neurona i mnogih drugih ćelija. Kada su vezani za endokanabinoide, ovi receptori regulišu apetit, bol, pamćenje, odgovor na stres i sposobnost skladištenja masti (između ostalog)."

CBD također potiče aktivnost gama aminobutirne kiseline (GABA) u mozgu. Potiskivanjem odgovora na stres, GABA aktivnost potiče osjećaj smirenosti.

CBD Gummies Dosage

Broj CBD guma koje uzimate zavisi od snage gume, vašeg iskustva sa CBD-om i koliko ima tendenciju da rezultira željenim efektima za vaše telo. Ljudi koji su manje upoznati s CBD-om mogu početi s nižom dozom CBD gumene gume i napredovati prema većim potencijama po potrebi. Također možete prepoloviti gumenu gumu ili uzeti više žvakaćih gume kako biste postigli željenu dozu.

Zdravstvene prednosti CBD guma

Istraživanja pokazuju da konzumacija CBD jestivih namirnica može imati mnoge potencijalne prednosti, uključujući smanjenje simptoma anksioznosti i depresije, efikasan tretman za PTSP i određene vrste epilepsije, te protuupalno djelovanje u stanjima poput artritisa i drugih oblika boli koji se teško podnose. tretirati. CBD gumene gume mogu pružiti ove potencijalne prednosti i mogu se svidjeti ljudima s ovim stanjima koji ne vole okus CBD ulja.

Ako ste zainteresirani za terapeutsku upotrebu CBD-a, razgovarajte sa svojim liječnikom o svim potencijalnim prednostima ili rizicima koji su jedinstveni za vas.

Nuspojave CBD guma

Konzumiranje CBD-a može dovesti do nuspojava, uključujući umor, gastrointestinalnu nelagodu i promjenu apetita i/ili težine.

"CBD se općenito smatra sigurnim, ali ne treba potcijeniti određene potencijalne rizike poput njegove interakcije s drugim lijekovima koje uništava jetra", dodaje dr. Piomelli. "Interakcija sa CBD-om može ili ojačati ili oslabiti učinak ovih lijekova, što je problematično."

Provjerite sa svojim liječnikom prije nego što dodate CBD proizvod u svoju wellness rutinu uz lijekove i suplemente. Ako osjetite neugodne nuspojave od CBD-a, prestanite s upotrebom i posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Koliko vremena treba CBD gumenim gumicama da počnu raditi?

Budući da CBD gume za žvakanje moraju proći kroz metabolizam prvog prolaza prije nego što se preostali CBD apsorbira u krvotok – a metabolizam kod svih funkcionira malo drugačije – teško je odrediti preciznu količinu vremena u kojem se efekti CBD gumenih guma javljaju (i vjerovatno variraju). od osobe do osobe u zavisnosti od potencije i unesene količine).

„CBD se ne apsorbuje baš dobro“, kaže dr Piomeli. "Samo mala količina dolazi iz crijeva u cirkulaciju, a mala [količina] izbjegne metabolizam kada spoj prođe kroz jetru."

Neka istraživanja sugeriraju da vrste hrane koju jedete s CBD proizvodom ili da li uzimate CBD na prazan želudac također mogu utjecati na apsorpciju CBD-a. Većina proizvođača CBD-a uključuje preporučenu dozu na etiketi CBD gumenih proizvoda i daje više informacija o tome koliko dugo može biti potrebno da ta doza stupi na snagu, stoga pažljivo pročitajte ambalažu proizvoda.

Za šta se koriste CBD gumene gume?

Postoji niz predloženih upotreba CBD proizvoda, a istraživanja o utjecaju kanabinoida, uključujući CBD, na ljudsko tijelo se stalno razvijaju. Ako imate medicinski problem i želite da isprobate CBD, zdravstveni radnik koji je upoznat s terapijskom upotrebom CBD-a može vam pomoći da odaberete proizvod i potenciju koji vam odgovaraju.

"CBD gumene gume nisu lijekovi i ne bi se trebali koristiti za njihovu zamjenu", kaže dr. Piomelli. "Ne bih ih preporučio za bilo koje bolesno stanje."

CBD gumene gume za spavanje

Iako je potrebno više istraživanja, rane studije pokazuju da CBD može pomoći u liječenju nesanice i poremećaja ponašanja u spavanju s brzim pokretima očiju (REM) (koji uključuju ljude koji fizički izvode svoje snove u REM fazi sna, što često dovodi do ozljeda), prema istraživanju iz 2017. pregled postojeće literature uSleep Disorders^[1]. Dodatne studije sugeriraju da CBD može poboljšati kvalitetu sna, uključujući poteškoće sa zaspavanjem, prema pregledu iz 2019.Eksperimentalna i klinička psihofarmakologija. (Ovaj pregled također naglašava potrebu za daljim istraživanjem^[2].)

Ako ste zainteresovani da koristite CBD gumene gume za rešavanje problema vezanih za spavanje, kao što su nesanica ili poteškoće sa uspavljivanjem, izaberite gumene gume sa CBD izolacijom - koje ne sadrže THC zbog procesa ekstrakcije koji se koristi za odvajanje CBD-a od svih drugih jedinjenja kanabisa - može biti najbolji put, jer neka istraživanja pokazuju da upotreba THC-a može negativno uticati na san tokom vremena, uprkos potencijalno pozitivnim kratkoročnim efektima.

Korištenje CBD gume za pomoć u rješavanju stanja koja se često javljaju u tandemu s nesanicom i poremećajima spavanja, kao što su anksioznost i kronični bol, također može dovesti do boljeg kvaliteta sna.

CBD gumene gume za anksioznost

Iako nisu provedene studije o specifičnoj upotrebi CBD jestivih namirnica za liječenje anksioznosti, istraživanja pokazuju da CBD ima potencijalno pozitivan utjecaj kada je u pitanju liječenje generalizirane anksioznosti, socijalne anksioznosti i anksioznosti povezane s PTSP-om, prema literaturi iz 2020. pregled uJournal of American Pharmacists Association^[3].

Budući da je istraživanje o CBD-u kao dodatnom ili samostalnom liječenju anksioznosti ograničeno, a CBD proizvodi nisu regulirani od strane FDA, ne postoji standardizirana ili preporučena doza CBD-a posebno za anksioznost. U jednoj studiji iz 2019. na 40 japanskih studenata sa socijalnim anksioznim poremećajem, oni koji su davali 300 miligrama CBD-a dnevno u odnosu na placebo imali su manje anksioznosti, ali ova studija je bila mala, a određena mjerenja, poput nivoa CBD-a u krvi, nisu bila snimljeno^[4].

Iako postoji prilična količina istraživanja koja podržavaju upotrebu CBD-a, uključujući gumene gume, za određene anksiozne poremećaje, potrebna su daljnja dobro osmišljena ispitivanja i istraživanja.

CBD gumene gume za bol

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), više od 20% odraslih Amerikanaca doživljava kronični bol^[5]. Uzimanje CBD-a u obliku gume potencijalno bi moglo pomoći u ublažavanju određenih akutnih i kroničnih bolnih stanja zbog analgetskog efekta koji kanabinoidi mogu imati na endokanabinoidni sistem, prema istraživanju.

CBD gumene gume naspram CBD ulja: u čemu je razlika?

Iako se i CBD ulje i CBD gumene gume unose oralno, mehanizam putem kojeg postaju biodostupni može se razlikovati. CBD gumene gume, koje su jestive namirnice prožete CBD-om, moraju proći kroz metabolizam prvog prolaza u probavnom sistemu, nakon čega se preostali CBD apsorbira u krvotok. U međuvremenu, CBD ulje se ekstrahuje direktno iz biljke kanabisa, meša se sa osnovnim uljem i potencijalno drugim sastojcima, poput prirodnih aroma, i prodaje se u obliku tinkture. CBD ulje se može uzimati na različite načine, uključujući sublingvalno (što znači da ulje držite pod jezikom) i u jestivom obliku kada se dodaje u hranu ili piće. Dok neki proizvođači tvrde da konzumiranje ulja sublingvalno može ubrzati vrijeme potrebno da se osjeti njegovo djelovanje, malo naučnih dokaza podržava ovu tvrdnju.

I CBD ulje i CBD gumene gume dolaze u oblicima širokog spektra, punog spektra i izolovanim oblicima, kao i u različitim potencijama, a svi ovi oblici su u interakciji s endokanabinoidnim sistemom tijela (kao što je gore objašnjeno) kako bi donijeli potencijalne koristi za zdravlje i dobrobit .

Gumi od konoplje u odnosu na CBD gumene gume

Konoplja je specifična biljka iz porodice cannabis sativa koja se obično koristi u industrijske ili medicinske svrhe i sadrži vrlo malo THC-a. Prema zakonu o farmi od 2018, mnogi proizvođači konoplje uzgajaju biljke koje prirodno ne sadrže više od 0,3% THC-a po suhoj težini. Gume od konoplje su formulisane na bazi ulja ekstrahovanog iz sjemenki biljaka konoplje i mogu ponuditi zdravstvene prednosti, kao što su zaštita od kardiovaskularnih bolesti, raka i upalnih stanja, pokazuju istraživanja. Ovisno o tome kako se sjemenke konoplje obrađuju tokom ekstrakcije ulja, ulje sjemenki konoplje može sadržavati male tragove THC-a i CBD-a.

U međuvremenu, CBD gumene gume mogu sadržavati ulja iz listova i cvjetova bilo koje vrste biljke cannabis sativa. Potencijalne prednosti CBD guma uključuju smanjenu anksioznost, poboljšane simptome kroničnih bolnih stanja i poboljšanu kvalitetu sna.

CBD gumene gume sa THC-om

Brojne CBD gumene gume na tržištu također sadrže THC, kanabinoid poznat po svojim opojnim psihoaktivnim efektima, u različitim koncentracijama. Studija iz 2021Journal of Cannabis Researchispitivanjem ishoda primjene ulja kanabisa koji sadrže 0.5 miligrama do 1 miligram THC-a i 20 miligrama do 25 miligrama CBD-a po obroku na 279 učesnika otkrili su da su tretmani pomogli u poboljšanju simptoma bola, anksioznosti i depresije^[9].

Međutim, trenutno nije legalno na saveznom nivou u SAD-u kupovati ili konzumirati proizvode koji sadrže više od 0.3% THC-a po suhoj težini. Iz tog razloga, naša lista ne uključuje CBD gume s većim sadržajem THC-a.